12月1日
こんにちは。
12月がスタートしました。
…と言っても、今日明日はお休みですけどね(笑)
今年も31日・大晦日まで営業いたします。
年内もどうぞよろしくお願いします。
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「寝る子は育つ」とよく言いますが、
先日お客様と話していて、
「髪もよく寝れば育つのでは？」という話題で盛り上がりました。
実際、「髪の伸びが早い気がする」と自覚している方に、
「よく寝ますか？」と聞くと…
ほぼ全員が
「寝るのが趣味です。好きです。zzz…」
と、満面の笑み。(笑)
となると、
よく寝る → 髪の伸びが早い → 散髪業界が忙しくなる
この方程式、ある意味“確定”かもしれませんねー(笑)
とはいえ冗談だけではなく、
実際に寝不足・強いストレス・夜勤などが続くと、
髪や頭皮にトラブルが出やすいのは事実で
見掛けています。
髪はもちろん、
代謝・ホルモンバランス・自律神経といった
“身体のメンテナンス作業”の多くが
睡眠中に行われるからなんですね。
特に有名なのが
※睡眠ゴールデンタイム
（22:00～2:00のあたり）
細胞の修復・回復が進む時間帯とも言われています。
「早寝早起き」が習慣の自分自身、
年々、髪が増えてハリコシが“増し増し”になってきたのも、
案外これが関係しているのかもしれません。
今年の締めくくりの12月。
よく食べ、よく働き、そして…よく寝る。
これが結局いちばん、髪にも身体にも効くように思います。
皆さんもどうか、
忙しい時期だからこそ、
まずはしっかり眠ってくださいね。
サロンでお会いする時、
「え？髪伸びるの早くない？」って
言わせてください(笑)
